泡腳的好處-泡腳出汗怎麽回事

沒事 的，剛開始是這樣的，養成習慣，長期就 不會了。

長年堅持泡腳 的人都不存在這 個問題，隻有那些才開始泡腳的人才會有這種情況，原因還是體内寒濕重。隻要堅持泡腳，慢(màn)慢(màn)排掉身體内的寒濕，就會很容易出汗了。

每次泡腳一(yī)般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳後要多喝(hē)水，及時補充水分(fēn)。最好是一(yī)邊泡腳，一(yī)邊喝(hē)溫水或生(shēng)姜紅糖水，讓身體内部多産熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外(wài)。

泡腳對女性的好處

1、調整血壓

中(zhōng)醫學認爲，人體五髒六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又(yòu)是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下(xià)就有六十多個穴位。泡腳出了一(yī)身汗說明了什麽。

采用中(zhōng)藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物(wù)的毒副反應，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物(wù)對人體的激素刺激一(yī)般采用外(wài)用中(zhōng)藥法效果比較好。女人每天泡腳的好處。

2、改善血液循環每天晚上泡腳堅持2個月。

足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一(yī)個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分(fēn)鍾，其全身血液的流量增加女性爲10-13倍。

3、促進新陳代謝

泡腳的好處：泡腳的好處？

足浴可促進足部及全身血液循環，由于血液循環量的增加，從而調節各内分(fēn)泌的機能，促使各内分(fēn)泌腺體分(fēn)泌各種激素，如甲狀腺分(fēn)泌的甲狀腺激素，腎上腺分(fēn)泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大(dà)作用就是消除疲勞，古人從實踐中(zhōng)早已總結出熱水足浴來消除疲勞。

5、改善睡眠

足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，，驅散足底沉積物(wù)和消除體内的疲勞物(wù)質，消除疲勞使人處于休息狀态從而改善睡眠。

泡腳時，應該注意以下(xià)禁忌：

1、最佳時長15-20分(fēn)鍾

泡腳時間不宜過長，以15-2030分(fēn)鍾爲宜。泡腳時血液會流向下(xià)肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一(yī)下(xià)。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生(shēng)燙傷。泡腳20天皮膚變化。

2、最佳水溫在40℃-50℃泡腳的功效和作用。

水溫不能太高。許多人覺得隻要在自己的承受範圍内，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下(xià)，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去(qù)測量，最好就是用腳去(qù)感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體内血液更多地流向下(xià)肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。堅持泡腳的感受說說。